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福兴彩登录-重庆快3跨度怎么算

2019年12月09日 13:48:03 来源:福兴彩登录 编辑:山西快3

懒得下楼用洗碗精!他拿「浴室长条物」洗餐具 网狂劝不要

为什么会得糖尿病?美女营养师倪曼婷曝「一张图揭原因」

文/倪曼婷 营养师#为什么我会得第二型糖尿病#为什么医生要叫我打针#重点先读🔸正常的情况下:进食 → 血糖上升 → 刺激Beta细胞 → 胰岛素分泌 → 血糖下降🔹糖尿病罹病过程:过量醣份摄取 → 血糖上升 → 刺激Beta细胞大量分泌 → Beta细胞耗损 → 胰岛素分泌减少(不足)→ 血糖过高▲倪曼婷图解糖尿病。(图/倪曼婷营养师提供)掌握血糖调控最重要的荷尔蒙为胰岛素,胰岛素借由胰脏Beta细胞分泌,在进食过后血糖升高时,体内便会分泌胰岛素来降低血糖。而被诊断为糖尿病之前,可能因进食过量的含醣(糖)食物,使Beta细胞的工作量变高,而工作量过大的结果,就是Beta细胞耗损(数量减少),慢慢地会出现血糖偏高、葡萄糖耐受性异常(Impaired Glucose Tolerance, IGT),这同时也被称之为糖尿病前期(Pre-Diabetes)。这时候如果没有发现或发现以后、但未做任何调整,随着时间的推进,就会演变成糖尿病(Diabetes)。研究指出,当被确诊为糖尿病后,Beta细胞的数量大约是正常人的一半,而它的功能可能仅存四分之一。如此以来,就会让胰岛素分泌量跟着下降或不足,于是血糖开始飙高。⚠️重点: 胰岛素不足 → 血糖上升因为这样的因果关系,所以有部分患者会被医师建议说要「打针」,打针的内容就是胰岛素,并不是医生喜欢让患者打针或者不在乎患者对打针的排斥,而是因为注射胰岛素确实可以帮助血糖控制并同时减缓Beta细胞耗损。▲美女营养师倪曼婷。(图/倪曼婷营养师提供)#怎么面对糖尿病🔸未罹患糖尿病者1.定期健康检查:确认血糖相关数值是否异常。2.调整生活型态:养成好的运动与饮食习惯,不让身体的Beta细胞工作量过大,这样才可以维持正常功能。🔹已罹患糖尿病者1.自我血糖监测:了解会影响自己血糖的因素(一定要测!因为每个人的影响因子都不太一样),让血糖值维持在目标范围内。2.血糖控制黄金三角:药物-饮食-运动,不只饮食需要注意,药物遵从性:不忘记用药、不自行凭感觉调剂量、药物使用的正确技巧等,搭配运动,三者同时并行!事出必有因,找出自己血糖失控的正确原因,必定可以得到良好控制。原文授权转自>>>「倪曼婷营养师部落格」   倪曼婷 营养师脸书粉丝团:https://goo.gl/rDNR8t

在家饱餐一顿后,山西快3每天多少期最重要的事情之一就是清理碗筷,一名网友分享,他偶尔会将食物带回房间吃,但吃完后懒得下楼洗餐具,有时候就直接用牙膏清理,「这样会不干净吗?」问题一出,立刻引发讨论。▲原PO用牙膏清洗餐具。(图/资料照)该名网友在「PTT」以「会用牙膏洗餐具吗」为题发文,指出他跟长辈分楼层住,饭厅也不在同层楼,有时候便会将食物带回房间吃。在房间吃东西时,他会使用外出用的餐具,但他常常不想下楼,「会在楼上用牙膏洗,这样会不干净吗?不过好像蛮浪费的,但我就是懒」。▲原PO问,这样会不会洗不干净?(图/翻摄自PTT)文章曝光后,引发网友讨论,纷纷留言表示,「不洗也无所谓,只有你在用的话」、「无法溶解油污」、「买一罐洗碗精放楼上不就好了」、「不会把洗碗精挤到小容器里喔」、「会有刮痕」、「不如用小苏打还比较多功能」、「牙膏洗碗精成分就不一样,你怎么会拿来洗碗」。事实上,先前PTT也有讨论过洗碗精用法,指出不少人会加水稀释,但加水后,不但会让细菌在瓶中滋生,也让碗上的油垢洗不干净,对此就有网友解释,「应该是剩下不多,管子吸不太起来」、「浓缩的加点水错了吗」、「老人家怕洗碗精残留」。(李艾庭报导)

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